Salute e benessere
La sera è meglio mangiare leggero? Ecco cosa sapere
Sfatiamo le convinzioni più diffuse sull’ultimo pasto della giornata, tra chi lo considera il più importante e chi invece lo riduce al minimo: capire quando e come ha davvero senso mangiare poco la sera
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Da domani nel Bresciano si potrà donare un farmaco a chi ne ha bisogno
La raccolta del Banco farmaceutico durerà fino al 16 febbraio: 126 le farmacie aderenti, nelle quali saranno presenti i 500 volontari delle associazioni beneficiarie
Wilda Nervi
Il trend TikTok «That girl» e l’ipocrisia della perfezione
L’insidia dei social tra frustrazione e autosvalutazione. Abbiamo intervistato lo psicoterapeuta Mirko Manzella: «L’essere umano è un animale sociale, l’istinto lo spinge a mostrarsi agli altri per affermarsi»
Marta Marino
Cos’è questa moda di svegliarsi prima dell’alba per fare più cose
I social sono pieni di influencer che mostrano le loro attività prima del lavoro, dalle 5 alle 9. Ecco le routine più gettonate, anche a Brescia: dalla meditazione alla palestra, dalla skincare al club di corsa
Giulia Camilla Bassi
Tatuaggi e melanoma, nuove regole in arrivo per la salute della pelle
La chirurga plastica Bruna Schena (San Rocco): «Molti ci chiedono di cancellarli, il rosso è il colore più difficile da eliminare. Non sempre rimane la cicatrice»
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