Originario di Castenedolo, Paolo Giotto è stato invitato all’Anam Hospital della Corea University per la sua specializzazione nella riabilitazione della mano

Tra buffet, aperitivi, gelati e cene fuori, mantenere un’alimentazione equilibrata durante le ferie è possibile senza rinunce drastiche. Digiuni, compensazioni e allenamenti punitivi rischiano invece di alimentare ansia e sensi di colpa

Dai cuscini ergonomici, ai materassi intelligenti, ai tracker che misurano le fasi della notte, alle app per la respirazione, fino alla routine di «wind down» per rilassarsi: tutti i trucchi