Giornale di Brescia
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nutrizione

L’esercizio fisico contribuisce solo per il 5% al dispendio energetico giornaliero
Salute e benessere
Si può perdere peso solo con l’allenamento?
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
È bene limitare i grassi saturi, presenti soprattutto in burro e carne grassa
Salute e benessere
Grassi saturi, trans e insaturi: qual è la vera differenza?
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Le proteine sono uno dei 3 macronutrienti fondamentali per la vita
Salute e benessere
Quante proteine consumare per uno stile di vita sano?
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Un adulto dovrebbe bere da 1,5 a 2,5 litri di acqua al giorno
Salute e benessere
Bere due litri d’acqua al giorno è davvero necessario?
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Le proteine in polvere sono un integratore alimentare proteico
Salute e benessere
Le proteine in polvere fanno male? Benefici e quando usarle
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Alcuni cibi possano influenzare temporaneamente il pH
Salute e benessere
Le diete alcaline funzionano davvero? Cosa dice la scienza
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Perché il nostro corpo ci chiede continuamente zuccheri?
Salute e benessere
Sugar addiction: perché il nostro cervello cerca sempre zucchero
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Il loro effetto non basta a provocare una significativa perdita di peso
Salute e benessere
I cibi brucia-grassi esistono davvero? Gli effetti reali sul metabolismo
Federica Federici Signori, biologa nutrizionista