Salute e benessere
Una cena fuori nel weekend non rovina le buone abitudini
di Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Dopo pizza, aperitivi, sale, alcol e pasti più abbondanti, la bilancia può salire di uno o due chili senza indicare davvero un aumento di grasso. Glicogeno, ritenzione idrica e contenuto intestinale spiegano molte oscillazioni del lunedì
Anche a Brescia esistono palestre o spazi fitness per sole donne
di Giulia Camilla Bassi
Anche a Brescia il fenomeno cresce: dalle fitness boutique alle aree dedicate nelle palestre tradizionali, si cercano ambienti in cui allenarsi sentendosi più libere e a proprio agio
Le ricette U e B avranno validità, rispettivamente, di 10 e 30 giorni
Tempi più lunghi per le prescrizioni U e B, mentre restano invariati quelli di erogazione delle strutture. Le novità in vigore dal 15 settembre
Negli ospedali la sfida è garantire le risposte in tempi di ferie e carenza di personale
I medici di famiglia possono svolgere dalle 3 alle 6 ore a settimana in Casa di comunità
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Dormire tante ore non basta: conta la qualità del sonno
di Federica Federici Signori, biologa nutrizionista
Una scena del film Legally Blonde (2001)
di Federica Federici Signori, biologa nutrizionista