Ondata di calore a Brescia nel weekend: domenica da bollino rosso

Il caldo nella nostra Provincia è arrivato. Da oggi a domenica 15 giugno è prevista un’ondata di calore con temperature che sfioreranno i 38 gradi. A dirlo è il bollettino «Humidex» dell’Agenzia regionale per la protezione dell’ambiente della Lombardia: nel Bresciano saranno tre giornate da «disagio forte». Il picco verrà raggiunto domenica, da bollino rosso, secondo il Ministero della Salute.

I consigli

• Evitare di uscire all'aria aperta nelle ore più calde e l’esposizione diretta al sole dalle ore 10 alle 15
• Idratarsi in modo corretto; bere acqua a sufficienza a prescindere dallo stimolo della sete. Evitare bevande alcoliche, bibite gassate, zuccherate e ghiacciate
• Indossare indumenti in fibre naturali e traspiranti proteggere la pelle con creme solari ad alto fattore protettivo e gli occhi con occhiali da sole con filtri UV
• Rinfrescare l’ambiente domestico e di lavoro
• Ridurre l’attività fisica all’aperto, preferendo le ore più fresche (mattino presto e sera)
• Mangiare preferibilmente cibi leggeri e con alto contenuto di acqua e sali minerali (frutta e verdura) e porre  attenzione alla conservazione degli alimenti 
• Evitare i viaggi in automobile nelle ore più calde
• Per chi lavora all’aperto: effettuare regolari pause
• Durante l’ondata di calore ridurre la temperatura corporea, bagnandosi viso e braccia
• In caso di malessere contattare il proprio medico di base; in caso di particolare emergenza rivolgersi al 112 
• Per chi ha animali da compagnia: non lasciarli in auto o esposti alla luce solare diretta; assicurarsi che abbiano a disposizione acqua fresca. Evitare di portare a spasso l’animale nelle ore più calde della giornata

Contatti

Per ricevere ulteriori consigli o supporto nel superare i momenti di solitudine, i cittadini possono contattare AUSER Brescia al numero 03046330 oppure allo 0303729257  (lunedì e venerdì dalle 8.00 alle 17.30). Oppure  AUSER Filo d’Argento al numero 800995988, dal lunedì al venerdì dalle 8.00 alle 18.00 o scriverndo a filodargento.auserbrescia@gmail.com