Chi decide di iscriversi non è un esperto, anzi: il 70% di coloro che arrivano a Fabio Freddi, istruttore certificato del metodo Wim Hof, è un cosiddetto principiante che, al massimo, si è messo alla prova con qualche doccia fredda. È proprio il contatto del proprio corpo con le temperature rigide dell’acqua il punto di arrivo del workshop tenuto dall’acquafreddista ligure che il primo week end di febbraio sarà nel Bresciano, in Valtrompia a proporre le tecniche per ammaestrare il freddo e farlo diventare un maestro.
Ecstatic dance
Il week end è articolato non solo sul metodo di The Iceman, lo sportivo olandese diventato noto a livello globale con le sue imprese nei ghiacci, ma anche su altre tecniche e rituali. «Sabato è in programma una giornata dedicata all’ecstatic dance, alla cerimonia del cacao e ad un bagno sonoro».
Rituali condotti da Fabio insieme alla bresciana Paola Gares esperta di biotransenergetica. Come spiega Fabio si tratta di pratiche che amplificano il senso di condivisione, di contatto con la propria dimensione interiore e di apertura verso il sentire. «L’ecstatic dance sta prendendo sempre più piede - prosegue Freddi - si tratta di una danza non strutturata in cui si invita ciascuno ad accedere ad un proprio, originale movimento spontaneo, guidato dalla musica. Una via per trovare da dentro la propria espressione autentica». In questo caso le attività si sviluppano dalle 18 alle 22 (Info 328/7774959).
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