Quella luce blu del cellulare che ci fa pensare sia mattina
Continuare a guardare lo smartphone prima di dormire è nocivo per il sonno, ma c’è un problema anche legato al colore
![Lo schermo di un cellulare (foto Unsplash)](https://api.gdb.atexcloud.io/image-service/view/acePublic/alias/contentid/1bkp5gf5q3ye74e22rj/0/lo-schermo-di-un-cellulare.webp?f=16%3A9&w=826)
Lo schermo di un cellulare (foto Unsplash)
Ho scritto la settimana scorsa di quanto il sonno possa soffrire la concorrenza del cellulare. E ho scritto che il primo motivo è che se lo guardo sto sveglio e non dormo. Piuttosto scontato direi. Ma poi c’è anche un altro effetto sul sonno, meno palese. Provate a pensare alla luce. Immaginatevi la sera. Se vi chiedessi di che colore è la luce della sera cosa vi viene istintivo rispondere? A me viene in mente il colore arancio, quello del focolare, o anche del tramonto. Per quanto solo istintiv
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